ブログ記事一覧|もとひきこもりの精神科医の不眠克服日記 -35ページ目
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もとひきこもりの精神科医の不眠克服日記
47歳独身の精神科医です。
広島で働いています。
過緊張と不眠症で苦しんでいます。2026年1月から、chatGPTの指示に従って、刺激を少なくする、という治療に取り組んでいます。
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出勤しただけよしとしよう
今日は少し調子が悪い
相変わらず暇な状況 が続いている
今日は自己否定してしまう
今日もなんとか出勤
今日もやることはほとんどなし
病気は治らない
院長先生から声かけあった
やることがない
今日も出勤したのでよしとしよう
相変わらず暇
結局、うまくいかないのが普通かもしれない
立ち直るのは容易ではない
当直の先生と少し喋った
今日もなんとか出勤
自分との戦い
院長先生からの声かけはなし
優しい先生がいるのはありがたい
土日はいつも味噌ラーメン
38歳の心理士さん
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