もとひきこもりの精神科医の不眠克服日記
47歳独身の精神科医です。広島で働いています。過緊張と不眠症で苦しんでいます。2026年1月から、chatGPTの指示に従って、刺激を少なくする、という治療に取り組んでいます。
なんとか広島、正確には三原に戻りました。
連日の睡眠不足で、かなり辛かったです。
もう寝る支度して、横になっています。