生活習慣病予防

こんにちわ

今日は１９時までの受け付けです(^-^)/

ジメジメした日が続きますが

湿度が高いと室内でも熱中症になるので水分補給はしっかりしましょう

お天気が悪いと

身体が痛くなったり…

足がむくんだりと…

色々と身体の不調も出てきますが

やはり食事・運動など規則正しい生活を続ける事が大事ですね

ですが、お仕事などで

なかなか決まった時間に食事が取れない睡眠が取れない

ついつい飲みすぎてしまうなど

生活習慣病のもとですね

酸素カプセルで体内リズムを整えていくのも良いかもしれませんね