無気力な状態・・・そんなときはどうしたらよい？
突然、訪れる無気力な状態。やらないとだめなことはあるが、なぜかやる気が高まっていきません。
そんな無気力なままにしていては、仕事もはかどることがありません。そんな無気力な状態に対しての対処法を紹介していきます。
①仕事を減らす
仕事を減らすことで無気力な状態を和らげることができます。そのために仕事を断る力を身につけ自分の仕事量を減らすこと、また自分の力の限界を見極めることが重要です。
②休憩する
しっかり休んで、仕事に対しての好奇心を育てることが重要です。
③自分と向き合う時間を作る
自分の時間を作りしっかりと自分と向き合う時間をとることが重要です。
④病気の可能性を疑う
どうにもならないのであれば病気かもしれないということを疑いましょう。
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