こんにちは。
子どもスポーツレクプランナーの石井です。
ブログをご覧いただきましてありがとうございます。
先日、職場が同じという20代男性4人組からご依頼いただいて体力測定を実施しました！
実施した種目は下記の通りですが、特に50m走と20mシャトルランを中心に、いわゆる学生の頃に行った体力測定を行いたかったそうです。
・握力
・反復横とび
・長座体前屈（上の写真の段ボールを使って行います）
・立ち幅跳び
・上体起こし
・50m走
・20mシャトルラン
計7種目行いましたが、4人ということもあり、準備から片付けまで含めて1時間半ほどで終了しました。
測定結果に基づき、体力年齢も確認していただきました↓↓
イベントに組み込むこともできますし、会社単位でも有志（4人以上?）でも、やってみたいという方がいらっしゃいましたら、ご連絡をお待ちしております！！
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