午後イチレッスンからスタート

1.ステップCombo 岡田さん　45分

結構、ギリギリでスタジオイン

今日は一段入れてみました。

サイド、リバースのって、たたん、ストラドル、ボックス、踏んでニー、チャチャのってツイスト、床、のってフリーズ、ボックス降りて、ベーシックオーバー、踏んでニーオーバー、床、マンボ

ターン、シャッセ、ベーシックオーバー、踏んでチャチャオーバー…

来週はお休みですが、再来週は2ブロック目は残るみたい

がんばろー

オプションで付けていた

プロテインドリンクの月12回利用は解約手続き完了。

さてさて、ランチタイム

マックでガーリックシュリンプバーガー

これは初めて食べましたが

美味しかったです。

食べながらですが、

日本ソムリエ協会　群馬支部　例会セミナー

で、ペアリングのお勉強

すき焼きに赤ワインを合わせる場合は、

玉子は付けない。

これは鉄則だ。

夜は

再び、ホームジムへ

2.エアロシンプル　岡田さん　45分

シンプルより上のレベルのエアロです。

前横後ろタップ、チャチャボックス、マンボ、チャチャステップニー、ターン、グレープヴァイン、チャチャクロス、引いて、ターン、カール、カール

前4つ進みニー、下がってニー、キック引いて、Vステップ、Aステップ、ボックス、ステップニー、ステップニー

でした。

今日も一日、やる事が多かった(^^)

８月６日 ステップ→マック→エアロ