対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、

心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。

ここは山形の野草園。

暑い日にも関わらず、ヒューっと吹く涼しい風。

生まれて初めて来たところでした。

野草園を見ても、何もない。

そういわれ続けて大人になりました。

友達と一緒に行ってみれば、

あ～ら、不思議。

川の流れを見るだけで、20分以上話し込んでいました。

ピョコピョコ動く魚やオタマジャクシ。

水の不規則な流れと生き物の作る波紋。

この水だけを眺めているだけでも、

沢山の生物を見れて、

山ならではの自然を満喫できました。

人の決めつけは、自分の楽しみではない。

楽しいは、人それぞれ。

改めて、勉強になりました。

野草園に誘ってくれた友達、素晴らしい気づきをありがとうございました。

人から認められて、すごいといわれた日々を送った方は沢山います。

何かで優勝したり、小規模でも有名になったり。

その思い出は、こころの中の支えです。

今、話しかけられずに、一人で悩んでいるとき、

過去と現在を見比べてしまいます。

あの頃はよかったのに。

高校時代。

応援団長になって、全校生徒に顔の知られる人になりました。

校内を歩いていれば、「団長」と言われて、親しまれ、良い気分でした。

しかし、社会人生活に入ってから、話をかけられず、一人、「ぽつん」としていました。

「できる姿」を見せれば、評価してくれる。

しかし、話しかけてくれる人は、全く増えませんでした。

どうして、昔は有名だったのに、今となっては全くダメなの？

疑問でした。

そして、見えてきたのは「人と話すことを良くわかっていない」ことでした。

我慢して、我慢して。

今のことだけを「対処」する会話。

はじめは、自分の話題だけを話してみて。

次に、相手の話を褒めるだけ。

どれも失敗。

相手は「自分と違う生き物」。

そう思って、会話の仕方を改めました。

姿、年齢、性別、名前、生まれた時間・場所。

どれも違う人は、自分と全く別の生い立ちです。

人の見方を変えた後、今まで、話しかけてもらっても、一言、二言で終わる話は、日を増すにつれて多くなりました。

会話は、世界の見方で伸ばせる技術です。

そして、いずれ、過去の自分を許せる時を迎えます。

本日も素敵な日々になりますように♪

読んでくださってありがとうございます

本日も皆様に良い一日を

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