「真面目」に「人に迷惑をかけず」に生活している中に潜む、恐怖の影

大人の引きこもり・対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、

心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。

本日も、お仕事をお疲れさま。

人に迷惑をかけずに真面目に生きること。

大切なことだと思います。

あぶないこと、危険なことを回避して真面目に生きること。

心は安全地帯にいるから極端な揺らぎや苦しみを感じず、安心できます。

誰にでも真面目に見える、正しい生き方をしてきましたね。

ある日突然、友達の幸せそうな姿を見て、自分を振り返ることを感じたことありませんか？

真面目に生きていたはずなのに、湧き出てくるイライラ。

そして、どうしていいのかわからない「未来への恐怖」。

嫌で嫌で、我慢するしかなくて、「苦しい」と思います。

今、起きていることは、あなたの心の声を聴いていること。

「怖い」ことも「苦しい」こともあなたを助けるためのメッセージです。

プライドで弱さを見せられないと思います。

強くある生き方をしてきて、人のために「迷惑をしないで我慢」してきたあなた。

苦しみから解き放たれるときは、もうすぐですよ。

本日もお疲れさまでした。

ごゆっくりお休みくださいませ。

世界中の皆様へ幸せがありますように。

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こころの相談室 虹の音

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真面目で通してきた生き方に疲れた先にあるものは。。。

大人の引きこもり・対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、

心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。

本日も、お仕事をお疲れさま。

真面目に生きてきて、真面目に仕事して、真面目に言われた通りのことをやって。

がんばっている、あなた。

今日も沢山気を使ってきましたね。

皆のために、迷惑かけないために、失敗しないために。

真面目で通してきて疲れたと思います。

決まった方法で、自分の思ったことを差し置いて相手のために考えて。

人のことを考えて、考えた後は、何もしていなかった虚しさを感じていますね。

真面目なあなたに、休憩して欲しい「合図」です。

人のことは沢山やり遂げました。

でも、あなたのことは、まだやり遂げていません。

休んでほしいのは、「人のこと」を真面目に取り組こと。

あなたの心は、「真面目なあなた」に無視されて泣いていますよ。

本日もお疲れさまでした。

ごゆっくりお休みくださいませ。

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何でも言うことを聴いて大人しい我が子、学生を卒業したら顔が暗くなって社会に混ざれなくて心配

大人の引きこもり・対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、

心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。

本日も、お仕事をお疲れさま。

親の言うことを良く聞く「いい子」。

社会を知っているから言えること。

素直に人の話を聴く人は、仕事をきちんと覚えられて、皆に慕ってもらえる。

子供にも早めに教えたい。

立派な自慢の我が子に。

今、学生を卒業してから、急に暗い顔になって心配だと思います。

勉強は出来るし、読書もする、全部自分の言いつけ通りで誰に見せても恥ずかしくない子。

それなのに、元気を出していないのはおかしい。

そのことに気付けたお父さん、お母さん。

家族思いの素敵なご両親です。

成人した子供を気にかけて、表情や気持ちを読み取って見守っています。

今、どんなことをお子供さんは、気にかけているでしょうか？

会社のこと？

将来のこと？

人間関係のこと？

何か我が子のことで思い浮かんでいることがあるかもしれません。

忙しいご両親の中には、疲れてやっと息をつく方もいます。

思い浮かべられなくても構いません。

しかし、今、あなたはずっと我が子の悩みを考えています。

優しいお父さん、お母さん。

あなたと同じように、お子供さんは、悩みを抱いています。

苦しいこと、悲しいこと。

どんな気持ちを持っているでしょうか。

我が子の口から気持ちを引き出せた時、お父さん、お母さんとの愛の絆はもっと太くなります。

素敵なお父さん、お母さん。

本日もお疲れさまでした。

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