自己嫌悪・人生の行き詰まり・引きこもり・対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、
心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。
「～がやっているから私も同じ仕事に就きたい」
他人の考えていることに興味を持って、将来を決めてしまう。
本当にあなたのしたいことは？
そう聞かれたときに、言葉を出せなくなってしまうと思います。
本当は、何をしたいのかわからない。
仲の良い人から言われたからやってみた。
家族から言われたから。。。
何処か、安心するような気持ちを持っていると思います。
その中に、あなたは、何処にいるのでしょうか？
ゆっくり、あなたの、心の中から出てくる「自分」を探してみてください。
そこに苦しい気持ちは隠されています。
今は、本当の自分を探している時です。
あなただけの、心と向き合う時間を過ごしてみましょう。
自分の本心で目標を楽しめるあなたになりますよ。
本日もお疲れさまでした。
ごゆっくりお休みくださいませ。
世界中の皆様へ幸せがありますように。
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自己嫌悪・人生の行き詰まり・引きこもり・対人恐怖・孤独感・自己否定と向き合う、
心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。
今日も怒られるかもしれない。
否定される毎日は、辛いと思います。
人と違う、皆と違って自分はおかしい。
怒られるときに心の中で、人と違っている自分を責めていることはございませんか？
人と同じ自分、人と違って悪い自分。
その中に、「あなたでいい自分」はいますか？
あなたと他の人は、生まれも育ちも違います。
得意なことも、不得意なことも、身体の作りだって違うのです。
今のあなたは、「あなた」として生きています。
苦手なことや繰り返してしまうことは、「どうしよう」と考えた瞬間、自分を変えようと生き方を変えている証拠です。
あなたは、怒られることを変えようとしています。
それこそ、自分らしい自分の「あなた」です。
他人とは違う、「あなた」としてのオリジナルを歩み出している「あなた」。
幸せな日々は、もうすぐです。
本日もお疲れさまでした。
ごゆっくりお休みくださいませ。
世界中の皆様へ幸せがありますように。
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心理カウンセリングルーム「こころの相談室虹の音」三上真誠です。
「それ、危ないからやってダメ！」
家の中や仕事場で注意されるたびに気になってしまう「ダメ」出し。
耳に入るたびに、ビクっとなって、目の前のことを忘れてしまうと思います。
自分は間違ったことをしているからダメな人。
心の中で自分を悪く見ているのではないでしょうか？
あなたは悪い人ではありません。
ただ、「ダメ」に反応してしまって、緊張して目の前のことに集中できないだけ。
誰だって、怖かったり、不安だったりした時は、頭に記憶は残らないです。
あなたの頭は正常な頭。
過去に「ダメ」を怖がるように癖の付けたごく普通の人です。
怖い気持ちは、過去を乗り越えることで、ダメ出しに苦しまない生き方を得られます。
不安や恐怖は、あなたの今の現実の見え方を変えることで克服可能です。
尖った鉛筆を見た時に、「先がとがっていて怖い」と認識するか、「細くて書きやすそう」と便利そうに思うかで、同じものでも現実のとらえ方は変わってきます。
あなたは「ダメ」で異常な人間ではありません。
小さい時から身に着けた癖を徐々に修正していくだけでいいのです。
苦しみは必ず、乗り越えられます。
本日もお疲れさまでした。
ごゆっくりお休みくださいませ。
世界中の皆様へ幸せがありますように。
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