便秘でお悩みの方へ。
朝起きてお布団の中で出来る『便秘を解消するヨガ』の
動画をYouTubeにアップしました
便秘は本当に深刻なお悩みですよね
これまでも沢山のご相談を頂いて来ました。
先日74歳の男性会員さんが『毎日ヨガをするようになって、便秘がなくなったよ！有難う！』と仰って下さいました
良かったです
泌尿器系の悩みは1人で抱える事が多く
治らないと諦めている方も多くいらっしゃると思います。
諦めないで下さいね！
うんち💩が出る時、人間は自律神経の中の副交感神経が優位になっています。なので、便秘に悩む方の多くは交感神経優位の状態が考えられます。
今回お届けした動画では、リラックスする生音を流しています。
（ティンシャ・シンギングボウル ・音叉 ・金剛鈴
・ウィンドチャイム/amazinggrace のチャイム
重要なポイントは、頑張らない事⚠️
リラックスして、心地良く行って下さい
毎日の習慣にする事できっと変化が見えて来ますので
是非まずは1ヶ月続けてみて下さいね
動画は、こちらから無料でご活用下さい
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皆さんの心身のお役に立てる動画をお届けして行きますので是非、チャンネル登録宜しくお願いします☺️