いつもご覧頂き、本当に有難うございます
今回から、自律神経を整える為のYouTubeを
3回に分けてお届け致します。
【1回目】ヨガで自律神経を整えましょう。
【2回目】呼吸法で自律神経を整えます。
【3回目】自律神経の構造や働き・乱れる時の理由や、整える為の根本的な知識をお届けします。
私たち人間が、日常を快適に過ごす為に欠かせない自律神経の機能。
特に5月は五月病があるように、自律神経が乱れやすい季節なので、この機会に丁寧に理解して疲れにくい身体と、ストレスと仲良く付き合える心を育みましょう！
（こちらは、長くYouTubeを活用下さっているCさんからのリクエストです。Cさん有難うございます）
）それでは、下記リンクからレッスンをお楽しみ下さい
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