人に好かれる人間関係の専門家
心と人間関係のカウンセラー
ふじさわゆかりです😊
プロフィールはこちら↓↓
周囲の人へのイライラが止まらない
人との衝突が多い
人から好かれたい
心を整えたい
など、
心と人間関係を改善したい方へ
人間関係を築くコツ
心を豊かに整える方法
思考を整えるコツなど
を教えています☆
視点を変えることで
思考や行動が変わり
人生の流れが豊かになります。
これまでの変化のご紹介
■人間関係
職場の人間関係が改善された
部下との信頼関係が築けた
両親との関係が改善された
失恋後に相手へ感謝の気持ちが持てた
■マインド
感謝できるようになり仕事の流れがよくなった
今日も
気づきにつながる
情報をお伝えします！
一緒に人生を
好転させていきましょう♡
今日のテーマ
“セルフハグを取り入れよう“
わたしが
人間関係や
人生が思い通りに
いかない
そういう
お悩みを抱えた人
全員にオススメしているのが
”セルフハグ”！
セルフハグは
自分が自分を
愛し・認め・許し
につながることを
お伝えします♪
あなたの日常は
お仕事
家事
育児
介護
などなど
たくさんの
やるべきこと
やらなければならないこと
に追われている
その結果
自分のことが後回しになって
自分を大切にできていない
そんなお悩みを
抱えていませんか？
そのなあなたに
ぜひ取り入れてほしいのが
”セルフハグ”です
お風呂に入るときや
不安になったとき
自分を責めてしまうとき
などなど。
セルフハグとは
自分で
自分を抱きしめる
自分の体をさすりながら
「よくやってる！ありがとう！」
と声掛けすること
このセルフハグで
ストレスでなかなか治らなかった
ニキビがなおった
体重が減った
不安な心が落ち着いた
すこしずつ
自分が許せるようになった
などなど
効果を経験しています♡
だからこそ
”セルフハグ”を
取り入れることは
とても大事。
だって
多くの人が
自分に厳しすぎ
頑張りすぎ
だから。
だから
自分を
愛し・認め・許す
ために
だまされたと思って
”セルフハグ”
ぜひ
取り入れてみてください
心が軽くなりますよ♡
今日はここまで♪
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
今日も応援しています！
心と人間関係を充実させたい
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