徐々に。

   こんばんは。

   今日もジムに。

   久しぶりに筋肉痛です。

   いきなりではなく、徐々にが大切。

   やったるどぉー。

   そんな今日はイッテQの日だ！

   楽しみ。

  それでは

  また明日♪

  おやすみなさい…

  広大