滝川広大オフィシャルブログ「Sympathy」Powered by Ameba

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  こんばんは。



  今日もジムでガッツリ。


   今日は10キロランニング。

   ベンチプレス40キロ、15回、3セット。

   腹筋マシーン42キロ、10回、3セット、左右。

   継続は力なり。

   そのあとは夕飯作りー♪


  今日は珍しく、和食を作りました!!

  栄養を考えながらの夕飯!!


  品数を多くして、彩りアップ写真。

  成功(笑)

  親友が栄養について詳しいから、色々とアドバイスくれました!ありがたやーありがたやー♪


  それでは
  また明日。



  おやすみなさい♪












  広大

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