朝から雨が降ったりやんだり、9時過ぎごろから、本日は曇りでしたが風もあまり感じる程、吹いておらず、湿気も多く暑かったため、いつもよりも長い休憩時間を取っての練習になりました。
本日も新型コロナ感染予防対策を行い、３密は避けて練習を行いました。
練習時間は、冬時間、13:00～17:00
本日は以下の人数で練習を行いました。
男性：０４名
女性：０２名
(1)グランド整備（12:50～）
1)体育館および校舎の改修するため、グランドの半分以上が利用できない状況
プール側のコート1面を利用するため、ポールの穴が砂で埋めれれている状況、
また、運動会用のマーカーが地面から、かなり飛び出ている状況のため、
ボールを追いかけて、つまづいたりしないように、飛び出ていているマーカーを掘り起こして
同じ場所に埋めなおす作業を行いました。
(2)ウォーミングアップ(13:20～）（１面展開）
1)ボレー×ボレー（4分間）
2)ショート乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
3)ストレートコートでロブのストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
4)ストレートコートで通常のストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
5)もう一度、ストレートコートで通常のストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
(3)休憩（10分間）
(4)前衛練習（13:50～）
1)後衛サイド側、ロー正面ボレー、サイド側でバックボレー、センターでｌフォアのポーチボレー、スマッシュ×５周
2)前衛サイド側、ロー正面ボレー、サイド側でフォアボレー、センターでバックのポーチボレー、スマッシュ×６周
(5)休憩（10分間）
(6)総合練習（14:10～）
1)後衛2名×前衛1名、Ｖ字練習、前衛：ローボレー、後衛サイド側はストローク×3分間、全員
(7)休憩（10分間）
(8)試合形式練習（14:5～）（1面）
1)3ペア（5ゲーム）
2)ペアを入れ替え（5ゲーム）