本日は早朝は晴れのち午後は薄曇り、練習中、少し強めに南から吹いたり北から風が吹いた中での練習日になりました。
本日も新型コロナ感染予防対策を行い、３密は避けて練習を行いました。
練習時間は、冬時間、13:00～17:00
本日は以下の人数で練習を行いました。
男性：０５名
女性：０１名
＜練習活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備（12:50～）
1)グランドコート整備（コート１面分）整備しました。
(2)ウォーミングアップ(13:10～）（１面展開）
1)ボレー×ボレー（4分間）
2)ショート乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
3)ストレートコートでロブのストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
4)ストレートコートで通常ストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
(3)休憩（05分間）
(4)前衛練習（１面）（13:40～）
1)前衛サイド側で、ローボレー、バックボレー、センターへポーチボレー
2)後衛サイド側で、ローボレー、フォアボレー、センターへバックのポーチボレー
(5)休憩（05分間）
(6)後衛練習（１面）（14:20～）
1)ストローク練習（3球連続）
(a)後衛サイド側にて、正クロス×3球
(b)前衛サイド側にて、逆クロス×3球
(7)休憩（05分間）
(8)サービス＆レシーブ練習（1面）（14:50～）（7分間×2グループに分けて）
1)後衛サイド：レシーブ後、3～4球ストローク
2)前衛サイド：レシーブ後、先進してローボレー or スマッシュ
(9)休憩（10分間）
(10)試合形式練習（14:50～）（１面）
1)総当たり5名（5ゲーム）
2)総当たり4名（5ゲーム）
3)2ペア（7ゲーム）