本日は早朝から青空で、朝8:00頃～10時頃まで、風はありませんでした、その後、北風が吹いてきて、少し肌寒い中での練習日になりました。
本日も新型コロナ感染予防対策を行い、３密は避けて練習を行いました。
練習時間は、冬時間、13:00～17:00
本日は以下の人数で練習を行いました。
男性：１４名
女性：０７名
＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備（08:00～）
1)グランドコート整備（コート３面分）整備しました。
先日（金）の雪の影響により、グランドコンディションがかなり悪い状態であり、凸凹な箇所多数あり
平らなスコップとブラシで、整備しました。
(2)ウォーミングアップ(09:30～）（３面展開）
1)ボレー×ボレー（5分間）
2)ショート乱打（5分間）（メンバー入れ替え）
3)ストレートコートでロブのストローク乱打（5分間）（メンバー入れ替え）
4)ストレートコートで通常ストローク乱打（5分間）（メンバー入れ替え）
5)クロズコートで通常ストローク乱打（5分間）（メンバー入れ替え）
(3)休憩（10分間）
(4)前衛練習（１面）（09:50～）
1)ボレー練習（前衛サイド側）：バックボレー×センターでポーチボレー×拾われた想定で、ハイボレーorスマッシュ
2)ボレー練習（後衛サイド側）：フォアボレー×センターでポーチボレー×拾われた想定で、ハイボレーorスマッシュ
(5)後衛練習（１面）（10:30～）
1)ストローク練習：正クロス、ミドル、ショートの正クロス、前衛サイド側のロブを追いかけてストローク、ショートの逆クロス
(6)休憩（10分間）
(7)サービス＆レシーブ練習（1面）（11:05～）（8分間×２グループに分けて）
1)後衛サイド：レシーブ後、3～4球ストローク
2)前衛サイド：レシーブ後、先進してローボレー or スマッシュ
(8)昼休み休憩（11:30～12:15）
(9)午後のプチ部内大会、赤 or 青ブロック決め抽選会（12：15～12:30）
(10)総会（12：30～）
1)2023年度の会計報告
2)2024年度の会計予算（案）
3)以前、提案した大会参加規程（案）
4)新年度の役員について
5)先日の葛飾区の総会について
6)加藤会長より役員の変更について
7)三宅さん、東京都35歳ランキング1位の表彰式
(11)プチ部内大会、浮動式の試合のルール説明（13：00～）
(12)プチ部内大会、浮動式の試合開始（13：10～）(2面)
1)浮動式（２ブロック）（5ゲーム）
(13)順位決め、
1)浮動式（一般決勝 ：赤ブロック：1位前衛、後衛、青ブロック：1位前衛、後衛）（7ゲーム）
2)浮動式（シニア・中級決勝：赤ブロック：1位前衛、後衛、青ブロック：1位前衛、後衛）（7ゲーム）
3)浮動式（一般3位4位 ：赤ブロック：3位前衛、後衛、青ブロック：3位前衛、後衛）（7ゲーム）
4)浮動式（シニア・中級 ：赤ブロック：4位前衛、後衛、青ブロック：4位前衛、後衛）（7ゲーム）
