本日は早朝から青空で、朝8:00頃~10時頃まで、風はありませんでした、その後、北風が吹いてきて、少し肌寒い中での練習日になりました。
本日も新型コロナ感染予防対策を行い、3密は避けて練習を行いました。
練習時間は、冬時間、13:00~17:00
本日は以下の人数で練習を行いました。
男性:14名
女性:07名
<練習内容>
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備(08:00~)
1)グランドコート整備(コート3面分)整備しました。
先日(金)の雪の影響により、グランドコンディションがかなり悪い状態であり、凸凹な箇所多数あり
平らなスコップとブラシで、整備しました。
(2)ウォーミングアップ(09:30~)(3面展開)
1)ボレー×ボレー(5分間)
2)ショート乱打(5分間)(メンバー入れ替え)
3)ストレートコートでロブのストローク乱打(5分間)(メンバー入れ替え)
4)ストレートコートで通常ストローク乱打(5分間)(メンバー入れ替え)
5)クロズコートで通常ストローク乱打(5分間)(メンバー入れ替え)
(3)休憩(10分間)
(4)前衛練習(1面)(09:50~)
1)ボレー練習(前衛サイド側):バックボレー×センターでポーチボレー×拾われた想定で、ハイボレーorスマッシュ
2)ボレー練習(後衛サイド側):フォアボレー×センターでポーチボレー×拾われた想定で、ハイボレーorスマッシュ
(5)後衛練習(1面)(10:30~)
1)ストローク練習:正クロス、ミドル、ショートの正クロス、前衛サイド側のロブを追いかけてストローク、ショートの逆クロス
(6)休憩(10分間)
(7)サービス&レシーブ練習(1面)(11:05~)(8分間×2グループに分けて)
1)後衛サイド:レシーブ後、3~4球ストローク
2)前衛サイド:レシーブ後、先進してローボレー or スマッシュ
(8)昼休み休憩(11:30~12:15)
(9)午後のプチ部内大会、赤 or 青ブロック決め抽選会(12:15~12:30)
(10)総会(12:30~)
1)2023年度の会計報告
2)2024年度の会計予算(案)
3)以前、提案した大会参加規程(案)
4)新年度の役員について
5)先日の葛飾区の総会について
6)加藤会長より役員の変更について
7)三宅さん、東京都35歳ランキング1位の表彰式
(11)プチ部内大会、浮動式の試合のルール説明(13:00~)
(12)プチ部内大会、浮動式の試合開始(13:10~)(2面)
1)浮動式(2ブロック)(5ゲーム)
(13)順位決め、
1)浮動式(一般決勝 :赤ブロック:1位前衛、後衛、青ブロック:1位前衛、後衛)(7ゲーム)
2)浮動式(シニア・中級決勝:赤ブロック:1位前衛、後衛、青ブロック:1位前衛、後衛)(7ゲーム)
3)浮動式(一般3位4位 :赤ブロック:3位前衛、後衛、青ブロック:3位前衛、後衛)(7ゲーム)