本日は朝から青空でしたが、北風になったり北西から風が吹いたりして、昼間の気温もあまり上昇しない中での練習日になりました。
本日も新型コロナ感染予防対策を行い、３密は避けて練習を行いました。
練習時間は、冬時間、13:00～16:00
本日は以下の人数で練習を行いました。
男性：０４名
女性：０１名
＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備（12:50～）
1)グランドコート整備（コート１面分）整備しました。
(2)ウォーミングアップ(13:10～）（１面展開）
1)ボレー×ボレー（4分間）
2)ショート乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
3)ストレートコートでロブでのストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
4)ストレートコートでストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
(3)休憩（05分間）
(4)前衛練習（１面）（13:40～）
1)ボレー練習：正面ボレー（フォア2球×バック2球）×4名
(5)総合練習（1面） （13:50～）
1)ボール出し側（3名：後衛２名：バックライン付近、前衛1名：サービスライン付近）対、前衛側（2名：中間守備サービスラインよりもネットより）×3分間×5名
(6)前衛練習（１面）（14:00～）
1)スマッシュのフォロー練習
・ボール出し側（1名：サービスライン付近からサービス）、前衛は、サービスライン付近でローボレー×2球×4名
(7)後衛練習（１面）（14:20～）
風が強かったため、ストロークの球出しは難しいと判断、手投げによるストロークの1本打ち
1)ストローク：1本打ち×4名×2カゴ分
(8)休憩（05分間）
(9)試合形式練習（15：10～）（１面）
1)5名×総当たり戦（5ゲーム）
2)3ペア+1名、総当たり戦（5ゲーム）