本日は朝は青空、朝から気温も30℃を越えて、南風で日陰に入ると少し涼しく感じる、
暑い日でしたが練習することができました。
本日も新型コロナ感染予防対策を行い、３密は避けて練習を行いました。
以下の人数で練習を行いました。
男性：０７名
女性：０１名
＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備（12:50～）
1)グランドコート整備（コート2面分）整備しました。
(2)ウォーミングアップ(13:10～）（2面展開）
1)ボレー×ボレー（4分間）
2)ショート乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
3)ストレートコートでロブでのストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
4)休憩（10分間）
5)ストレートコートで、普通のストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
6)ストレートコートで、普通のストローク乱打（4分間）（風下と風上のメンバー入れ替え）
(4)休憩（10分間）
(5)前衛練習（１面）（14:00～）
1)左サイド側でセンターへポーチボレー、スマッシュ×5名×6週
3)右サイド側でセンターへバックハンドポーチボレー、スマッシュ×5名×6週
(6)休憩（10分間）
(7)後衛練習（１面）（14:25～）
1)正クロス、ミドル、ショートクロス、チャンスボールをシュートボールで決める×5週
2)逆クロス、ミドル、チャンスボールをシュートボールで決める×5週
(8)休憩（15分間）
(9)総合練習（2面）（15:00～）
1)サーブ、レシーブ練習（２グループに分かれて実施）
・前衛サイド側：ファーストサービス、セカンドサービス→レシーブ後、前ポジションへ移動してボレー、スマッシュ
・後衛サイド側：ファーストサービス、セカンドサービス→レシーブ後、ストローク（3～５球）
(10)休憩（15分間）
(11)試合形式練習（15：40～）（1面）
1)3ペア：総当たり戦（5 or 7ゲーム)