本日は朝は薄曇り晴れときどき小雨、練習開始前頃から南風が少し吹いていて、日陰に入ると少し涼しく感じる、暑い日でしたが練習することができました。
本日も新型コロナ感染予防対策を行い、３密は避けて練習を行いました。
本日葛飾ミックスダブルス大会に多数のメンバーが出場されていましたので
以下の人数で練習を行いました。
男性：０７名
女性：０２名
＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備（12:50～）
1)グランドコート整備（コート2面分）整備しました。
(2)ウォーミングアップ(13:10～）（2面展開）
1)ボレー×ボレー（4分間）
2)ショート乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
3)ストレートコートでロブでのストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
4)ストレートコートで、普通のストローク乱打（4分間）（メンバー入れ替え）
(4)休憩（10分間）
(5)前衛練習（１面）（13:45～）
1)正面ボレー3球×2箇所×6名
2)ローボレー、左サイド側でバックハンドボレー、センターへポーチボレー、スマッシュ×6名×5週
3)ローボレー、右サイド側でフォアハンドボレー、センターへバックハンドポーチボレー、スマッシュ×6名×5週
(6)休憩（10分間）
(7)後衛練習（１面）（14:10～）
1)ミドル、正クロス、前衛の頭を越えるロブを追いかけてバックハンドストローク、チャンスボールをシュートボールで決める×5週
2)ミドル、逆クロス、前衛の頭を越えるロブを追いかけてフォアハンドストローク、チャンスボールをシュートボールで決める×5週
(8)休憩（10分間）
(9)総合練習（１面）（14:50～）
1)サーブ、レシーブ練習（２グループに分かれて実施）
・前衛サイド側：ファーストサービス、セカンドサービス→レシーブ後、前ポジションへ移動してボレー、スマッシュ
・後衛サイド側：ファーストサービス、セカンドサービス→レシーブ後、ストローク（3～５球）
(10)休憩（10分間）
(11)試合形式練習（15：15～）（2面）
1)4ペア＋1名：総当たり戦（5ゲーム）
2)休憩（10分間）
3)メンバーを変えて、2試合（7ゲーム）