本日は朝からとてもよく晴れ、午前中から南風で、気温は上がり、暑い日の中でしたが練習することができました。

本日も新型コロナ感染予防対策を行い、3密は避けて練習を行いました。

 

本日は連合葛飾団体戦に多数のメンバーが出場されていましたので

以下の人数で練習を行いました。

男性:02名

女性:03名

 

<練習内容>
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備(12:50~)
 1)グランドコート整備(コート1面分)整備しました。

(2)ウォーミングアップ(13:10~)(1面展開)
 1)ボレー×ボレー(4分間)
 2)ショート乱打(4分間)(メンバー入れ替え)
 3)ストレートコートでロブのストローク乱打(4分間)(メンバー入れ替え)

 4)クロスコートで普通のストローク乱打(4分間)(メンバー入れ替え)

(3)休憩(10分間)

(4)ストローク練習(1面)(13:40~)

 1)後衛サイド側、正クロスコートでのフォアハンドストローク

(5)休憩(10分間)

(6)総合練習(1面)(14:20~)

 1)サーブ、レシーブ練習

  ・前衛サイド側:ファーストサービス、セカンドサービスのみ(20球)

  ・後衛サイド側:ファーストサービス、セカンドサービスのみ(20球)

(7)休憩(10分間)

(8)試合形式練習(15:00~)(1面)

 1)総当たり戦:5ゲーム