本日は朝からとてもよく晴れ、午前中から北風で少しヒンヤリしていましたが、風は南風になったり、北風になったりと風向きが変わっていましたが、気温は上がり、少し暖かい日の中で練習することができました。
本日も新型コロナ感染予防対策を行い、３密は避けて練習を行いました。
以下の人数で練習を行いました。
男性：０８名
女性：０５名
＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備（12:50～）
1)グランドコート整備（コート3面分）整備しました。
(2)ウォーミングアップ(13:10～）（3面展開）
1)ボレー×ボレー（４分間）
2)ショート乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
3)ストレートコートでロブのストローク乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
4)ストレートコートで普通のストローク乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
(3)休憩（05分間）
(4)本日は、男子と女子と練習メニューを分けて実施しました。
1)男子練習（１面）（13:40～）
a)正面ボレー3本×6分×2箇所×全員
b)左サイド、バックボレー×4名、右サイド、フォアボレー×4名
c)後衛：ローボレー×4名×2箇所
d)休憩（5分）
e)左サイドから中央へ移動して、スマッシュ×6名
f)右サイドから中央へ移動して、スマッシュ×6名
g)後衛練習
・後衛サイドからミドル、正クロス、チャンスボールの3球打ち
・前衛サイドからミドル、逆クロス、チャンスボールの3球打ち
h)休憩（5分）
i)サービス練習：7分間×2グループ
・後衛サイド：サービス後、ストローク
・前衛サイド：リターン後、ボレーまたはスマッシュ
2)女子練習（１面）（13:40～）
a)正面ボレー3本×6分×2箇所×全員
b)前衛１名×後衛2名：V字、前衛：ローボレー、後衛：ストローク×全員
c)休憩（05分間）
d)両サイドで、フォアハンドストローク×全員
e)サーブ、レシーブ練習
・サーブ側：セカンドサービス：連続10球
・レシーブ側：リターン：連続10球
(5)休憩（10分間）
(6)試合形式練習（15：00～）（２面）
男女、分けて試合を行いました。
1)男子総当たり戦：７ゲーム
2)女子総当たり戦：５ゲーム