本日は朝から青空、練習開始ごろまで、風はあまり感じないとても穏やかな1日の中で練習することができました。
3/13より、マスクの着用は個人で判断になりましたが、
本日も新型コロナ感染予防対策を行い、3密は避けて練習を行いました。
本日、幸田小学校の校庭の桜は少しだけ、咲き始めました。
以下の人数で練習を行いました。
男性:06名
女性:01名
<練習内容>
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備(12:50~)
1)グランドコート整備(コート2面分)整備しました。
昨日の雨で、午前中校庭の状態が乾いていない状態で、午前中にサッカークラブが行ったため
グランドのあちこちで、凸凹となっていましたので、スコップとブラシで平らにする作業を行いました。(12:50~30分)
2)また、先週、石灰1袋しかないことを伝えてありましたが、3月も終業式に近づくためなのか、
本日、バケツの中もカラッポの状態で幸田小学校に石灰が1袋もなかったため、石灰小屋の床を掃除して
床にこぼれ落ちている石灰を集める作業から行いました。(12:50~30分)
無事に1面だけは、ラインを引くことができました。
(2)ウォーミングアップ(13:35~)(1面展開)
1)ボレー×ボレー(4分間)
2)ショート乱打(4分間)(メンバー入れ替え)
3)ストレートコートでロブのストローク乱打(4分間)(メンバー入れ替え)
4)ストレートコートで普通のストローク乱打(4分間)(メンバー入れ替え)
(3)休憩(10分間)
(4)前衛練習(1面)(13:50~)
1)ローボレー×前進して、正面ボレー:2か所×5名×5週
2)前衛サイド側、ローボレー×前進してセンターへフォアのポーチボレー×スマッシュ:5名×5週
3)前衛サイド側、ローボレー×前進してセンターへバックのポーチボレー×スマッシュ:5名×5週
(5)後衛練習(2面)(14:10~)
1)後衛サイド側より、正クロス×ミドル×チャンスボール:4名×5週
2)前衛サイド側より、逆クロス××ミドル×チャンスボール:4名×5週
(6)休憩(05分間)
(7)総合練習(1面)(14:40~)6分間×2グループ
1)前衛サイド側はレシーブ後:ボレーorスマッシュ
2)後衛サイド側はレシーブ後、ストローク
(8)休憩(05分間)
(9)試合形式練習(15:10~)(1面)
1)総当たり戦:5ゲーム