本日は晴れ、練習開始ごろから北風、気温は午前中、少し暖かい日の中で練習することができました。
本日も新型コロナ感染予防対策を行い、３密は避けて練習を行いました。
以下の人数で練習を行いました。
男性：１０名
女性：０６名
＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備（12:50～）
1)グランドコート整備（コート3面分）整備しました。
(2)ウォーミングアップ(13:15～）（3面展開）
1)ボレー×ボレー（４分間）
2)ショート乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
3)ストレートコートでロブのストローク乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
4)ストレートコートで普通のストローク乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
5)風下と風上のメンバーを入れ替えてストレートコートで普通のストローク乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
(3)休憩（10分間）
(4)前衛練習（１面）（13:40～）
1)前衛サイド側、ローボレー×前進してセンターへフォアのポーチボレー×スマッシュ：8名×5週
2)前衛サイド側、ローボレー×前進してセンターへバックのポーチボレー×スマッシュ：8名×5週
(5)後衛練習（2面）（13:55～）
1)後衛サイド側より、正クロス×正ショートボール×前衛サイド側へロブを追いかけてストローク：6名×5週
2)前衛サイド側より、逆クロス×逆ショートボール×後衛サイド側へロブを追いかけてストローク：6名×5週
(6)休憩（05分間）
(7)総合練習（2面）（14:35～）7分間×2グループ
1)前衛サイド側はレシーブ後：ボレーorスマッシュ
2)後衛サイド側はレシーブ後、ストローク
(8)休憩（10分間）
(9)試合形式練習（15：00～）（２面）
1)総当たり戦：５ゲーム
2)総当たり戦：５ゲーム（組み換え後）
<PS>梅田クラブから1名参加いただきました。