朝から晴れていて、青空、気になる風もない練習日でした。
本日も新型コロナ感染予防対策、オミクロン株の増加によるまん延防止対策を行い、３密は避けて練習を行いました。
以下の人数で練習を行いました。
男性：０７名
女性：０３名
＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備（12:50～）
1)グランドコート整備（コート2面分）整備しました。
(2)ウォーミングアップ(13:15～）（2面展開）
1)ボレー×ボレー（４分間）
2)ショート乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
3)ストレートコートでロブのストローク乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
4)ストレートコートで普通のストローク乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
(3)休憩（10分間）
(4)前衛練習（１面）（13:40～）
1)前衛サイド側、センターへポーチボレー：5名×5週
2)後衛サイド側、センターへバックのポーチボレー：5名×5週
3)前衛サイド側、センター少し右より、サイドへ移動→フォアボレー：5名×5週
4)後衛サイド側、センター少し左より、サイドへ移動→バックボレー：5名×5週
(5)後衛練習（１面）（13:50～）
1)後衛サイド側、正クロス×ミドル×正クロズ：5名×5週
2)前衛サイド側、逆クロス×ミドル×逆クロス：5名×5週
(6)休憩（05分間）
(7)総合練習（2面）（14:20～）6分間×2グループ
1)前衛サイド側はレシーブ後：ボレーorスマッシュ
2)後衛サイド側はレシーブ後、ストローク
(8)休憩（05分間）
(9)試合形式練習（14：45～）（２面）
1)総当たり戦：５ゲーム