今朝は朝8時頃は風も無く穏やかでしたが、11時頃～青空でしたが北風が強く吹き気温も上がらず寒い中での練習日でした。
本日も新型コロナ感染予防対策、オミクロン株の増加によるまん延防止対策を行い、３密は避けて練習を行いました。
以下の人数で練習を行いました。
男性：０５名
女性：０３名
＜練習内容＞
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランド整備（12:50～）
1)グランドコート整備（コート2面分）整備しました。
(2)ウォーミングアップ(13:15～）（2面展開）
1)ボレー×ボレー（４分間）
2)ショート乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
3)ストレートコートでロブ3～4球で普通のストローク乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
4)ストレートコートで普通のストローク乱打（４分間）（メンバー入れ替え）
(3)休憩（10分間）
(4)前衛練習（１面）（13:40～）
1)正面ボレー（1か所×4名）
2)前衛サイド側ローボレー、センターへフォアハンドのポーチボレー、スマッシュ：4名×10週
3)後衛サイド側ローボレー、センターへバックハンドのポーチボレー、スマッシュ：4名×10週
(5)後衛練習（１面）（13:50～）
1)後衛サイド側、正クロス×ミドル×前衛サイド側にロブ→走って、ストローク×シュートボール：5名
2)前衛サイド側、逆クロス×ミドル×後衛サイド側にロブ→走って、ストローク×シュートボール：5名
(6)休憩（05分間）
(7)総合練習（1面）（14:10～）7分間×2グループ。
1)前衛サイド側はレシーブ後：ボレーorスマッシュ
2)後衛サイド側はレシーブ後、ストローク
(8)休憩（05分間）
(9)試合形式練習（14：40～）（２面）
1)総当たり戦：５ゲーム
本日は、2022年の最後の練習日でしたので、加藤会長からのご挨拶をいただき、
今年の練習を終えました。
クラブ会員の皆さん、日に日に寒さが厳しくなってきていますので、体調には十分気をつけて年末年始をお過ごしください。
来年2023年1月8日（日）初打ちになりますのでよろしくお願いいたします。