11日(金)午後から12日(土)夜にかけて、台風19号の影響で、雨ならびに強風もあり12日(土)夜には、
台風19号は物凄い音を残して、松戸付近を通過していきました。
13日早朝から青空になり、風もあったため、気温も上昇して
幸田小学校のグランドは乾いた状態になりましたので、グランド整備を行い、
練習を行いました。
10月13日の練習参加者は、
男性09名(社会人07名+大学生02名)
女性02名(社会人02名)
でした。<練習内容>
活動内容は、以下の様に行いました。
(1)グランドコート整備(コート2面分)整備しました。
1)グランド整備(ブラシで)
(2)練習(2面展開)
1)準備運動(13:10~)
(3)ウォーミングアップ(13:10~)(2面展開)
1)ボレー×ボレー(5分間)
2)ストレートコートで、ショートストローク練習(5分間)(ペアを替えて)
3)ストレートコートで、バックラインへロブでのストローク練習(5分間)(ペアを替えて)
4)ストレートコートで、ストローク練習(5分間)(ペアを替えて)
(4)休憩(10分間)
(5)前衛練習(1面)13:40~)
1)左サイド側、バックボレー×2本(ボール出し以外のメンバー全員参加)
2)右サイド側、フォアボレー×2本(ボール出し以外のメンバー全員参加)
3)スマッシュ(2箇所)×2本×ボールがカゴから無くなるまで。ボール出し以外のメンバー全員参加)
(6)後衛練習(1面)14:10~)
1)後衛サイド側 1本打ち(ボール出し→正クロス、フォアハンドストロークを打たせる)×10周
2)前衛サイド側 1本打ち(ボール出し→逆クロス、回り込んで、フォアハンドストロークを打たせる)×10周
3)後衛サイド側 1本打ち(ボール出し→サービスライン位に、シュートボールを打たせる)×10周
(7)休憩(10分間)
(8)総合練習(2面)(15:10~)×2グループ
1)サービス&レシーブ練習×7分間。(全員、後衛サイド側、前衛サイド側の双方でサービスをする。)
a)前衛サイドは、リターン後→前進、ボレー。
b)後衛サイドは、リターン後、3~4球、ストロークを打ち合う。
(9)休憩(10分間)
1)台風の風により、校舎付近の吹き溜まりにたまっている落ち葉の回収作業。
(10)試合形式練習(15:30~)(2面)
1)5ペアの総当たり(5ゲーム)
<幸田クラブより>
台風19号の影響を受け、非常に多くの雨が降り、東日本各地で川が氾濫し、広範囲に影響がでました。
亡くなられた方もいらっしゃいました。(黙とう)
また、被災された方におきましても、一日も早く復旧し、元の生活ができますようにお祈りしています。