ここ数年の筋トレブームによって、運動した後にはプロテインという流れを定着させるべく、色んな食べ物や飲み物にプロテインが混ぜ込まれて売られています。
例えば豆腐バーとか。
豆腐だったら健康的なイメージがあるから売れるだろうって安易な考えから、ソイプロテインも流行らそうとしていますが、今の大豆って昔のものとは違いますからね。
日本では製塩法がイオン交換法に変わって、豆腐を固めるための「にがり」が手に入らなくなり、
この状態にするには添加物をてんこ盛りしなければいけない。
↑この時は呑気にノスタルジーを感じていましたが、鬼のように安い輸入大豆で大量生産することを求めた消費者によって日本の伝統製法は鬼気迫る状況になっているという。
スーパーで豆腐を選ぶときの基準は「値段」ではなく、「遺伝子組み換え」かそうでないか。「国産大豆使用」と記載されていても、国産は50％程度しかないものもある。
ということは、その他の大豆は、ポストハーベスト農薬と遺伝子組み換えのものかもしれないってこと。
毎日毎日食べなければ問題はないと思いますが、ヤ○○トやヨーグルトや納豆みたいに、テレビで専門家っぽい人が毎日食べましょうといえば、何も疑わずにその通りにするじゃないですか。
逆に腸内環境は悪化しますからね。
酒蔵で納豆がNGなのはなぜかを考えてみれば、そんなものを毎日体内に取り入れたら腸内のバランスがどうなるか想像できます。
バランスが大事。
毎日食べていいものといえば、日本人なら味噌汁しかないでしょう。
刑務所飯を食べて運動してれば体は自然と引き締まるという実例↓
１日に３０分だけ運動する時間があるそうです
やはり現代人は、余計なものを食べ過ぎているみたい
プロテインの危険性は何度も伝えてきましたが
丁度いいニュースが入ってきました
はやりものには手を出さなことですね。
「ムショ飯」って言葉があったんですね。
これを流行らしたほうがいいですよね。