五十肩になってしまったようです.. 
一昨日から左肩が痛いな..と
昨日は朝
市販の痛み止めを飲んでいったからか
仕事中は痛みもなく
いつも通り仕事できました
しかし帰宅後
夜また痛くなり
肩だけでなく腕も痛い
明日休みだしマッサージにでも行こうかな
と思ったのですが
ネットで調べてみることにしました
すると四十肩・五十肩の場合
初期の段階では
炎症があるため安静にし
マッサージも気をつけた方がいいと..
なので
整形外科へ行くことにしました
今朝も腕を上げるとやはり痛く
髪を縛れない.. 
娘に縛ってもらいました
整形外科にて
私 
「五十肩だと思います」
レントゲン🩻の結果は異常なし
医師 
「四十肩で間違いなさそうですね」
あら
私50代だから五十肩って言ったんだけど
四十肩って言われたわ
まっ、どっちも同じだけど 
「週１で注射とリハビリします」
アルコール消毒しながら
「
打つ時、言いますから」
と言ったのに
ブスッ と不意打ち
痛い、めっちゃ痛かった
これを毎週
あと3〜4回はやらなきゃいけないのか.. 
この痛み忘れよう..
次回辛くなっちゃうから
注射してすぐ血圧を測ったからか
普段たいてい
上は100前後なのに
上113 下70
と私にしては高めだった
リハビリは初回なのでと40分
理学療法士の方に
「何か思い当たることありますか？」
と聞かれたけど
「満員電車？
でも吊り革に捕まったの右手だし
２週間ほど前から寝る前に柔軟してて
でもそれほどでもないと思うんですけど.. 」
「ほんのちょっとしたことで
なる人いますよ
ただ腕を回したとか」
「あっ回しましたね」
大丈夫な右腕を曲げて回して見せた
「それだけ体が疲労してたんですよ」
以前から肩凝りが気になって
マッサージに行こうか迷いつつ
家でマッサージ機はやっていたのですが
やはりお金かかっても
マッサージ行って
体ほぐした方がよかったかな..
リハビリ終わって
肩のツッパっりが少しとれた
家に帰って昼食後
処方された薬を飲んだからか
痛みもほぼなく
腕も上がり
髪を縛り直すことができました 
これなら明日の仕事も大丈夫そうだ
休みの日は予約のいらない
電気をかけに行こう