摂食障害の克服？というより、普通を目指して、今試していること。
「時間、質、量をあんまり気にせずに食べたいと思う声に忠実に！！」
今まで培ってきた摂食脳は容易く変わるわけでもないので
食べに行ったりお家で作っても量を食べきれることは出来ない。
助かってるのは食べ切れなくても残した分を
「ラッキー！！」と言って食べてくれる方が居るってこと。
そして色んな分野の食事をチャレンジできるってことです。
先日お昼ごはんで・・・
海鮮チラシ丼セット（海鮮丼、味噌汁、サラダ、そば、小鉢）
どんぶりのお米をほぼ完食！
少量の米と、そば、小鉢は食べて頂いたけど
それでも今までにはない画期的な現象。
自然に忠実ってのはこういうことなのかな・・
まだまだだけど、次に食べたい！食べてみたいと思うものが
徐々に増えてきました。
油物や、肉類は危険食とインプットされているけど、
今後は挑戦してみたい、てか食べてみたいと思える脳に
変わってきたようです。
食べることもそうだし、体系に関してもさほど気にならなくなってます。
ただ、浮腫みは気になります。
朝起きた顔とか目が腫れてたら凹みます・・・
自然の現象なんだろうけどこーゆう拘りとか脅迫概念とかも
軽減していってくれたら良いなって。
とりあえず、今は心の声に忠実に過ごして行きたいな！！
そう、パートナーに洗脳されつつあります。。。