週明け;やること | こつこつな毎日

こつこつな毎日

過食嘔吐
アルコール依存
抑うつ状態
不安神経症

メンタル病みで明るい先を見出せない毎日。
素面のときも酔ってるときもラリってるときも
アラフォ腐女の現実態がココに有りき。

抱え込んだ不調面(体調、メンタル共)が緩和されつつある。

5日経ちずいぶんと落ち着いているのが不思議です。


以前の不調とは根本が違うもん・・

今も睡眠不足状態が続いているけども抱えてる課題乗り越えるだけの

パワーが今はものすっごく強くって!!


わたし自身が解決していかねばならないことを、

一緒に乗り越えようとする力・・こんな感覚ってはじめてのこと。


どうも興奮が冷めておらずに眠る時間が惜しい感じです。

で、今週はやらなきゃならない手続き等を徐々に済ませて行こうって!


負担に感じるのではなくて、これから先の準備に入ったんだと思うと

ワクワクしてきます(多少、面倒くさがりな性格なのですが・・)



過食する時間も失せるほど。

でもそうなると食べる量が若干、落ちてきてしまう(>_<)

眠ってない分カロリーも消費しているだろうし栄養になる力になるもの

摂らなきゃって思ってる。それこそ、肉とかたんぱく質系統を摂りたい

な、とは思いつつも食事事情は難しい。スイッチはいらない食事量に

留めて胃にも負担の無い量を食べられたらいいなって。。

そして、体力は残して持久力も備えておきたいなっ。



と、まぁ。何だかんだとやることが多くって(T▽T;)

もの忘れが激しいわたしは紙に書いて順番にしてゆこうと

思っております!


今まで出来なかった、お家のこと(炊事、洗濯等)を出来るだけ特訓_?

していきたい、頑張らない程度に。