おはようございます。
お寺の鐘の音が鳴る時間（６時前）よりも早くに起床！
早起きは早出の日の日課です
今朝起きて洗面所で顔みたら
何時もより浮腫みが少なかった！
目もいつもくぼんでるのに、嬉しい
昨夜もそれなりに食べて呑んだけれど大丈夫だった。
ところで摂食になってから
消化する食べ物に関して（朝・昼）毎日同じものを摂る傾向にある。
朝はあんかけのだしに納豆めかぶヨーグルト。
昼は仕事の日は弁当（野菜中心に卵焼き）休みの日うどん
はたまたカップはるさめとおにぎり。
この拘り摂食が創り上げたものなのか？
性格が頑固なだけ？
食べた後に食べちゃったという感覚が消失したらこっちのモン！
美味しかったご馳走様と思って手を合わせればわたしの勝利！
（↑頭で解ってながらできない行動）
その思考を行動に移せればラーメンでもカレーでも
消化できるメニューとして位置つけることが可能なのだろうか？
食事情をなにか転換できるいいきっかけがあればなぁ・・・
でもやっぱりうどん食べたいっ←訳わからん！
今日は何うどんを食べるか、早出の時の頭の中っていつも
うどんがウヨウヨしている
ちなみに今朝のあんかけのだしスープはこれ↑
いつも某スーパーオリジナル開発商品￥98を使用していました。
少しお高めなこちらのスープの素で作成、お味も上々でした