夏のポイントは胸

骨盤を自分で調えて

人生をHAPPYに！

コツバン・ハッピーの稲田美幸です

昨日は7月のコツバン・ハッピー道場を開催しました。

コツバン・ハッピー道場は

コツバンハッピープログラム ベーシックコースを修了されて自分で自分の骨盤を調えられるようになられた方が、自分の身体と心に向き合うことを忘れないための道場で

毎月行なっています。

今月のテーマは

「夏のポイントは胸」

私たちの身体には天然のクーラーが備わっています。

実は胸が、放熱器の働きをしていて

身体に熱がこもらないように発散してくれているのです。

ですが

冷房による冷えや

気疲れをはじめとする精神的なストレス

せわしない生活リズム

などの影響を受けて硬くなってしまうと

うまく放熱ができなくなってしまい

暑さで寝苦しくなってしまったりします。

(出典  片山洋次郎著 整体かれんだー)

なので

胸と脇腹をゆるめる体操を

しました。

そして昨日の道場では

「心」についてのワークとお話もさせていただき

はじめて参加していただいた方からは

自分の心と身体を見直す良い機会になりました。

心も身体も元気になりました。

定期的に参加したいと思いました。

毎月参加してくださっている方からは

月いち とても充実した時間を過ごさせていただいています。

などの感想をいただきました＼(^-^)／

終了後のランチ会は

さなぴょんオススメのブランカさんへ

とっても美味しくて、優しい素敵なお店でした。

来月も行きたいな〜と思います😊

コツバン・ハッピープログラム

メニューはこちらからご覧いただけます
骨盤を自分で調えることで心も身体も調えます。

一般社団法人 コツバン・ハッピー協会

  
 

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