人生をHAPPY に！
コツバン・ハッピーの
稲田美幸です。
今日は妹みたいなヒロちゃんのトランポリン♫
に参加しました＼(^-^)／
跳ねるって楽しい♫
リズムに乗って跳ねるって
もっと楽しい🎶
しかもヒロちゃんのトランポリンは
跳ねるだけじゃなく
トランポリンの上で
歩いて、ステップ踏んで、筋トレもして
ストレッチもしちゃうんです。
ついでに
歌って、回って、「フー❣️」と叫んで 大笑い😆
わーわーきゃーきゃー
あっという間の1時間。
なのに体幹鍛えられて
バランス感覚も良くなって
ナント！筋肉痛がない
そうです。(明日が楽しみ♪)
コツバンハッピープログラム習得講座ベーシックコース修了のなおちゃんと一緒でしたが
いちばん歳上の私たち
なのに
骨盤を調えているからか
安定感バッチリでした👍
やってみたい方〜来月は2月24日だそうですよ〜😉
コツバンハッピープログラム習得講座ベーシックコース21期募集中！