毎日の自分の身体のケアは自分でする♫

今日から12月。

2017年もあとひと月ですね

よく

「習慣を変えると人生が変わる」

と言われます。

朝 顔を洗う。歯を磨く。ご飯を食べる。

「食習慣」「生活習慣病 」などという言葉もありますね。

健康のために

毎日ラジオ体操したり

ストレッチしたり、ということを習慣にしている方も多いと思います。

アスリートは皆

毎日自分の身体をケアしていると思います。

本番で最高のパフォーマンスが出せるように。

身体が資本ですから当然のことかもしれません。

でも、これはアスリートに限ったことではないと思うのです。

仕事で

趣味で

家庭生活で

人とのおつき合いの中で

それぞれの人生の場面の中で

最高のパフォーマンスを出したい時は、必ずあるのではないでしょうか？

人によっては

本当は常に最高のパフォーマンスを出したいかもしれません。

そのために

毎日自分の身体をケアする。

そのためでなくても

ただ自分が幸せであるためにケアする。

自分だけでなく家族も幸せであるためにケアする。

自分と家族だけでなく、自分のまわりの人が幸せであるためにケアする。

自分の身体をケアすることは

世界中の人々の幸せにつながる♫

と、私は考えています

だから、自分の身体をケアすることを習慣にする人が増えたらいいなと思っています♫

「自分の身体のケアをすることが習慣になる」

それが「コツバン・ハッピープログラム習得講座」のゴールです❣️

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              コツバン・ハッピー協会

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