ハッピーヨガはこちらhttps://m.facebook.com/michiruyoga/
たっぷり2時間かけて、呼吸とともにゆったりと身体のすみずみまで伸ばし動かしました。
今までしたことが無いような動きもあって
とても新鮮でした。
さすがに骨盤の動きはいいね👍と
お誉めの言葉をいただきましたが
睡眠不足と
がんばりすぎは
バレてしまいました(^^)
睡眠不足で足の裏がカサカサに
がんばりすぎで大胸筋が硬くなっていました。
身体は嘘つかないし
ごまかしもきかない
身体は正直です。
そして
知識と経験がハンパないミチルちゃんのヨガは
身体にまつわる１つ１つのお話がとても興味深いのです。
身体にまつわる興味深い話その1
足の指の間からは
毒素というか
邪気というか
良くないエネルギーが出ていく
のだそうです。
だからいつも靴の中に閉じ込めていたり
足の指を開かないで閉じたままでいると
良くないエネルギーが放出できずに
不調の原因になるということなのです。
今日はお風呂に入って足の指の間をしっかり洗いました(^^)
ミチルちゃんとハート
そのあと、ミチルちゃんにエスコートしてもらい、垂井町の素晴らしい景色を見せてもらい
英会話カフェへ♪
めちゃめちゃ楽しかった〜＼(^-^)／
ミチルちゃん〜ありがとう😊
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