ヨガはほとんど経験がありませんでしたが、ゆっくりとした動きなのに 汗をかくほど身体が温かくなり、エネルギーが燃えているのを実感しました。
そして女性は、腹筋と背筋と骨盤底筋を鍛えることが いかに大事かを再確認。
そして身体の不調の半分くらいの答えは自分の中にある。
自分に問いかけてみることが大事。
とおっしゃっていて、とても共感しました。
恵子先生は、ご自分の辛い病気の経験から子宮ヨガを伝え始められ、女性特有の身体の不調に関するカウンセラーもしていらっしゃいます。
ホルモンについてもとても詳しくて、相談したい女性はたくさんいるのではないかと思いました。
ご自分の「辛い経験があったからこそ今がある。」
私も、「辛いギックリ腰があったからこそ今がある。」
人生の全てに意味がありますね。
そして「女性が元気で幸せでいることが世界平和❣️」
だよね〜＼(^-^)／
今日頂いた閃きをもとに
コツバン・ハッピープログラム
さらにブラッシュアップできそうです。
恵子先生、そして誘ってくれたともみんに感謝です。
ありがとうございます〜＼(^-^)／
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コツバン・ハッピー
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