毎日、毎日忙しくて
あれもこれも
やろうと思っているけどできない😭
なんで私は
できないんだろう😭😭😭
そんな人は
鳥になってみて♪
具体的には
今の自分から
幽体離脱したみたいに
スーーーーって離れて
上から見てみる。
これは飛行機ね。いい写真がなかった🤣
いわゆる
【メタ認知】とか
【俯瞰】とか
言われているんだけど
こうすると
自分を客観的にみられるんです^ ^♪
自分の感情=主観
ありのままの事実=客観
これを分けられたら
勝ったも同然♡
冷静に
自分の様子を捉えられるようになる♪
冷静にみてみると
やりたいって思ってたことが
✔︎本当に忙しくてできないのか?
✔︎実はやりたくないのか?
自分の本音もみえてくる^ ^
自分しか自分の本音に気づけないから
毎日少しの時間でOK
ぜひ鳥になってみて
自分の本音を聞いてね♪
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