「時間とお金とモノの整理」で人生は一変する!30歳からはじめる「シンプルリッチな人生を創る最短ルート♡」

過去10年で1000万以上貯蓄!&出産後は子育てに追われることなく、自分時間を2倍に増やしてきた私♡の、
「お金」と「時間」のムダを省き、貯めて、活かして幸せな人生を送る効率的工夫術と日々の出来事を綴ります♪


テーマ:
効率化!
時短!!

わかっているけど、
なかなか行動が変えられない...

そんな人は
まずここから変えてみてはどう?


+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:

はじめましてキラキラのかたは、こちらへどうぞ→★自己紹介★

+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:



オススメは

睡眠時間をたっぷりとること




イヤーそもそも

寝る時間がないんですけど...


と言う方は

睡眠の優先順位を

1週間だけあげてみて




頭の冴え具合が

グーーっと変わることを実感できるはずです♡



睡眠不足が続くと

どんな若い人でも

思考能力や判断能力、

そして堪える力も落ちちゃいますよ



そして

美容にも悪い




いつもより1時間だけ早く寝る!


これを実践すると

変化するための力が湧いてきます




自分を変えるには

大きな意志の力が必要。



その意志を強く保つためには

胆力が欠かせません


睡眠不足で

ヘロヘロの人には

自分を変える力が絶対的に足りないんです。



ぜひ

まずは1週間だけ

睡眠時間を多くしてみてくださいね


きっと

変わる力が湧いてきますし、


人間関係も良くなりますよ♡



ことみ


☆*:.。.:*゜*:.。.:関連記事:.。.:*゜*:.。.:*☆

◯◯不足のカップルはケンカしやすい...!?



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