不安・心配で寝れない時の特効薬‼︎

こんばんは

あなたの経営セカンドオピニオン♡ママ会計士＆FPのkottyです

前回の

不安を客観視するため

不安や心配ごとを紙に書いて

ぐーーーっすり寝る

の

ぐーーーっすり寝る

って、心配事が大きいと

なかなか難しかったりしますよね。

実は

特効薬があるんですよ♡

それは

運動で疲れること

身体が疲れると

いやでも

寝ちゃいます。

どんなに心配事があっても。

走ったり、

ひたすら筋トレしたり、

拭き掃除し続けたり

なんでもオーケー

何も考えず

動く

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