こんにちは！
自分にしかできないことで、
１つの仕事に縛られない生き方を楽しもう！
デュー（Deux）ライフコーチの松野麻由子です。
ご訪問ありがとうございます✨
本日は、
他人の目がいつも気になる根本的な原因とは？
についてお伝えしていきたいと思います。
この記事を最後まで読んでいただくことで、
他人の目が気にならなくなるには
どのポイントを意識したら良いかが分かるようになります＾＾
他人の目が気になることは、色んな場面でありますよね。
SNSを投稿する時、
新しいことを始めようとする時、
特に何もしていないけど、いつも自分の立ち居振る舞いを、
他人の目を気にして決定している、
という方も少なくないのではと思います。
子どもの頃から常に「他人の目」を意識していた私にとっては、
「他人の目を気にしている」
という意識すらそもそもありませんでした。
でも気付けば、
頭の中でずーっとシュミレーションしているのです。
自分がこれをこうしたら、こういうことを言われるかもしれない。
自分がこれをこうしたら、あの人はこう感じるかもしれない。
などなど。
あまりにもいつもやってることすぎて、
これが「他人の目を気にしている」
ということになるんだとも思っていませんでした。
こんなことをずーっと頭の中で考えているわけなので、
そこに「自分は本当はどうしたいのか？」
を考える隙はありませんでした。
それじゃあ、
自分のやりたいことがわからなくなるのも当然だと、
今振り返るとしみじみ感じます。
この「他人の目がいつも気になる」のは、
色んな理由が考えられますが、
根本的な原因は同じところに行きつきます。
それは、
「自分には力がない。弱い存在だ」
という思い込みです。
だからこそ、
自分だけで意思決定せず、
常に他人の目を気にして、
他人の判断基準を取り入れることで、
「自分には足りない力を補う」
ということをしているわけです。
他人から認めてもらって初めて
自分には価値がある、役に立っていると感じられる。
他人から認めてもらうことで、
自分の行動について、言い訳することもできます。
力のない自分には、
他人の目を気にせず、
自分の意思だけで行動する、
ということ自体が、とても恐ろしいことなのです。
なので、自分の抱える課題についても、
「この人なら解決してくれるかもしれない」
「これだけお金を払ったのだから解決してもらえるだろう」
「今度こそは、きっとこの環境ならば解決する」
というように、
誰かや、お金の金額や、環境によって解決されるもの
という風に考えてしまいます。
真実は・・
自分の課題は自分で解決できます。
自分にはちゃんとその力が備わってます。
いつの間にか、自分には力がないのだと
思い込んでしまっただけなんです。
ここには大いに、自己肯定感が関わっています。
自己肯定感がきちんと育まれることで、
自分にはちゃんと力があったんだ、
ということを思い出すことができます。
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本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨