こんにちは！
自分だけの「好き」×「才能」で
あなたの貢献はもっと広がる！
使命発掘ライフコーチの松野麻由子です。
ご訪問ありがとうございます✨
本日は、
新時代に必須の能力
「ネガティブケイパビリティ」
についてお伝えしていきます。
私は30歳になった頃から、
「自分が何をしたいか分からない・・」
という迷宮に突入しました。
色んな自己啓発本や、
自己分析テストや、
コーチングや
カウンセリング、
自分を知るためのものに
たくさんの投資をしてきました。
それぞれもちろん発見はあるのですが、
「まさにこれだ！一気に解決！！」
みたいな瞬間を期待していたものの、
それはなかなか訪れませんでした。
モヤモヤした感じをとにかく抜け出したい！
方向性を明確にして、全力を注ぎたい！
迷いなく進みたい！
そんな気持ちを抱えながら30代を過ごし、
もうすぐ40歳になります。
そしてようやく、
霧が少しずつはれてきて、
私に足りなかった力を認識しました。
それが、
「ネガティブケイパビリティ」
という力です。
精神科医である帚木 蓬生先生が、
そのご著書の中で、
ネガティブケイパビリティとは、
現代人に最も足りない力、
「答えのない事態に耐える力」
であると説明されています。
当時もがき苦しんでいた自分が知ったら、
「いやいや、答えはすぐに知りたいでしょ！」
と突っ込んでいたと思います。
でも実際に、
その答えが分からない状態を
約10年続けてみて思うのは、
答えの出ない宙ぶらりんな状態に耐えることは、
１つの力であり、
その耐えるという経験自体が、
人間力を高めてくれたということに
気付きました。
そして、この力は、
今の経済システムでは評価されず、
・白黒はっきり付ける、
・すぐ決断して前に進む、
・スピードが速いほど良い、
という世界では、
全く評価されないどころか、
悪いこと、として認識されます。
もちろん、ビジネスの世界では、
この考え方は重要ですし、
日常生活の中でも大事な場面はありますが、
人生をより豊かに、充実したものにしようと思う時、
「ネガティブケイパビリティ」
の力もしっかり使えることは、
とてもとても重要だと身に染みて感じています。
今の世の中で評価されやすい能力を
「ポジティブケイパビリティ」だとすると、
その反対の力である
「ネガティブケイパビリティ」
も使えるようになることで、
人生はバランスを取り戻していきます。
特に、今のように変化が激しい時代、
答えの見えない時代だからこそ、
ポジティブケイパビリティしか持ち合わせていないと、
どこかで糸が切れてしまいます。
敢えて答えを出さない
保留にして熟成させる
この過程を経たほうが、
結果として早く答えに辿り着く気がします。
人生の方向性を決めるようなことは、
すぐに解決できるほど簡単ではない、
ということを知った時、
とてもがっかりすると同時に、
どこか安心するような気持ちもありました。
私の人生は、インスタントではないのだと、
大切にされるような感覚にもなりました。
この「ネガティブケイパビリティ」という概念は、
カウンセリングの世界ではとても大切にされています。
なので、セッションの中では、
答えを出していく「ポジティブケイパビリティ」と、
答えのない状態に一緒に留まる「ネガティブケイパビリティ」
のどちらもを、場面によって使い分けています。
もし、これまで色々やってみたけど、
一向に答えが出ない・・
と悩んでいる方がいらっしゃれば、
その答えの出ない状態に留まってみる
ということをされると、
ある時出口が見えるかもしれません。
「答えが欲しい！欲しい！」と
あくせくしている時は、
心も身体も動いてしまっているので、
留まれていないんですよね＾＾；
行動中毒だった私は、
まさに長年そんな状態で、
結果遠回りしてしまっておりました💦
（もちろんそれも大事な経験なんですけれども）
ただ、1人で答えの出ない状態に留まるのは、
結構苦しいものがあるので、
そこに寄添える人（カウンセラーやコーチ）
の力を借りることをお勧めします＾＾
今すぐ答えの出せるものとしては、
「好き」と「才能」発見ワークをお勧めしています。
最下部にある無料メルマガとLINE登録で
動画とワークシートをプレゼントしていますので
是非試してみてください＾＾
その答えが出た後、
人生をどう展開させていくか、という時に、
ネガティブケイパビリティも使いながら、
個別セッションをさせて頂いております＾＾
人生で何かが起きる時は、
いつも何かのバランスを欠いてますよ～
というお知らせであることが殆どです。
絶対的な正しい答え、ではなく、
何のバランスが欠けているのか？
という視点が大切ですね！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨