こんにちは！
自分にしかできないことで、
１つの仕事に縛られない生き方を楽しもう！
デュー（Deux）ライフコーチの松野麻由子です。
ご訪問ありがとうございます✨
本日は、
「思いやり」から分かる自己肯定感
についてお伝えしていきたいと思います。
現在、講師を務める人生デザイン構築学校にて、
自己肯定感を高めることに集中し、
自分の人生をデザインしていくための
「エントリーコース」というものを開催しています。
その中で、「思いやり」とは何だと思うか？
というディスカッションの中で、
面白い発見があったのでそれについて
お伝えしていきます。
皆さんは、思いやりって何だと思いますか？
ある人は、
「人が嫌だと思うことをしないこと」
だと答えてくださいました。
ふむふむ。
なるほどなるほどと思って
この答えを聞いていた私ですが、
同じ講師仲間からは、
「人が喜ぶことをすること」
という答えが返ってきました。
これを聞いた時にも、
確かにそうだよね。
と思って聞いていました。
どちらが正解ということはないのですが、
「人が嫌がることをしないこと」
と
「人が喜ぶことをすること」
とでは、
自分が自分のことをどう思っているかという
前提が決定的に違います。
どちらも聞けばそれなりに、
「そうだよね」
の納得するとは思いますが、
どちらが先に出てくるかで、
自分が自分のことをどう思っている傾向が強いか、
が分かります。
「人が嫌がることをしないこと」
の前提にあるものは、
「私は人に迷惑をかける存在だ」
というものです。
「人が喜ぶことをすること」
の前提にあるものは、
「私は人を喜ばせることができる存在だ」
というものです。
それぞれ、どのくらい強く思っているかの
強弱はあると思いますが、
前者は自己肯定感が低く、
後者は自己肯定感が高い状態です。
この前提は、普段自分では意識していない
無意識下にあるものなので、
そんな風には思ってないけど・・
と感じるかもしれません。
ただ、恐らく
「私は人に迷惑をかける存在だ」
と思っている人は、
人の顔色を気にしたり、
なるべく前に出ることは避けたり、
どちらかというと消極的な行動になっているはずです。
「私は人を喜ばせることができる存在だ」
と思っている人は、
相手の望むことを察知したり、
これがいいかも！というアイディアを思いついたり、
積極的に行動に移することができるはずです。
人間行動学では、
私たちの行動の99％以上は、
（このパーセンテージは諸説ありますが）
無意識に動かされていると言われていますが、
それが、この「思いやり」をどう捉えているか、
ということからも良く見えてきます。
この無意識で、
自分が自分のことをどう思っているか、
ということが、肯定的であればあるほど、
自己肯定感が高い、と言えるわけです。
ちなみに、私は、まだ
「人に迷惑をかける存在だ」
というほうが少し強いです。
もともとはMAXで、こちらに振れていたことを考えると、
大きく変わってきたなと思いますが・・(;'∀')
そして、誤解なきようにお伝えしておくと、
「私は人を喜ばせることができる存在だ」
に振れすぎると、今度は傲慢な人間になります。
真実は、私たちは誰でも、
人に迷惑をかけることもあれば、
人を喜ばせることもある。
意識の上ではどっちかのほうが多いと
認識していても、
事実としてはどっちかが多い、ということはなくて、
知らないうちに迷惑をかけたり、
知らないうちに人を喜ばせたりしているわけなのです。
自分がどちらかに偏ってるな、
と感じたら、その反対側を意識的に
見に行ってみると、きっと新しい発見があるはずです＾＾
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本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨