こんにちは！
自分にしかできないことで、
１つの仕事に縛られない生き方を楽しもう！
デュー（Deux）ライフコーチの松野麻由子です。
ご訪問ありがとうございます✨
本日は、
「自分らしさ」を保つ秘訣
についてお伝えしていきたいと思います。
最近始めたClubhouseというSNS、
すごくエネルギーの高い場が多くて、
ついつい聞き入ってしまい
あっという間に時間が経ってしまいます・・(;'∀')
このSNSは、
声とプロフィールしか出てこないので、
いかに「自分らしさ」をプロフィールに
載せるかが重要だったりします。
そんな「自分らしさ」というのは、
どんな人にももちろんあるのですが、
敢えてその「自分らしさ」を出さず、
押し殺している場合もありますよね。
何を隠そう、
私自身が人生の半分を
そのようにして生きてきました。
実はこの「自分らしさ」を出せないことこそが
人生を生きづらくさせている大きな原因の１つなので、
健全に「自分らしさ」を保つことができる
大事な一歩をお伝えしたいと思います。
自分の周りで誰かが
怒ったり、イライラしている時、
心がざわついたりしませんか？
誰でも何かしら影響を受けるかと思いますが、
その影響の受ける度合いで、
「自分らしさ」を保てるかどうかにも
大きく関わってきます。
私の場合、
周りで誰かが怒ったり、イライラしていると、
いつも
「自分のせいなんじゃないか」
「自分が何かをしなくては」
と心がざわついていました。
そうなると、
「自分らしさ」を保つどころでは
なくなってしまうんですよね。
そんな時、ある考え方を知ることで、
こんな状態を抜け出すきっかけになりました。
その考え方とは・・
「相手の課題は引き受けない」
です。
実は、誰かが怒ったり、イライラしたりしているのは、
その人自身の課題であって、
こちらの課題ではないんですよね。
例え、そのイライラや怒りを、
自分がきっかけになって引き起こしたとしても、
です。
なので、
自分のせいかも・・とか、
自分が何かしてあげなければ・・など
と思うということは、
「相手の課題を引き受けている」
ということでもあるんです。
自分が何かしてあげなかったとしたら、
相手にとっては自分で自分の課題を解決する
チャンスにも繋がります。
自分が何かしてあげることは、
相手が自分で解決するチャンスを
奪っているということにもなります。
この考え方を知って、
頭で理解して、
行動にまで落とし込まれてくると、
だんだんと、「自分らしさ」を
保てる時間が増えていきます＾＾
現在開校している
人生デザイン構築学校のエントリーコースでも、
この考え方が、良い意味で
ざわつきを巻き起こしていたので、
きっとさんにもお役にたつのではと思い
お伝えさせていただきました。
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こちらも併せてご活用ください♪
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨