こんにちは！
自分にしかできないことで、
１つの仕事に縛られない生き方を楽しもう！
デュー（Deux）ライフコーチの松野麻由子です。
ご訪問ありがとうございます✨
本日は、
本当に大事なものを大事にする生き方の極意とは？
についてお伝えしていきたいと思います。
「自分が大事にしたいものを大事にする」
これって、簡単に聞こえて、実際は難しい、
という声が多いのも事実です。
私自身も、これまでずーっと、
頭では「大事にしたい」と思っているけど、
行動はそうなってない
ということのオンパレードでした。苦笑
子どもが生まれてからは、
子どもとの時間を大切に・・
と思いながらも、仕事ばかりで
全然遊ぶ時間が取れてない、とか、
自分を癒すゆったり時間を作ろう！
と思いながらも、
気付けば1年間、そんな時間は取れてない、
などなど・・
そもそも、
自分が大事なことを大事にするためには、
実は２つ、欠かせないポイントがあります。
それは、
１．自分にとって、何が本当に大事かを知ること
２．大事なことを、1日のスケジュールの中に最優先で入れ込む
です。
いやいや、
そりゃそうだよね！
でもそれができないんだよね・・
という声が聞こえてきそうですが(笑)
やっぱり何はともあれ、１．を把握するのが
超大事です。
例えば、先ほど、私は休むことができなかった
と書きましたが、「自分を大事にする＝休む」
という方程式が頭の中に何となくあっただけで、
実は本当にそれが大事だとは思ってなかったのです。
その代わりに、
自分が本当に大事にしたいことのために、
「休む」が必要だ、
と認識すれば、休むことができました。
行動できないということは、
無意識で、それが必要じゃない、
もしくは、それ以上に大事なことがあると
認識しているということなので、
とにもかくにも、
自分にとって何が本当に大事か？
を知ることが先決です。
そして、それが分かった後も、
しっかり予定にまで組み込んでおかないと、
日々のあれやこれやに追われて
やっぱり時間を取れない・・
ということになります。
現在私がモデレーターを務める
朝活の中では、
緊急ではないけど、大事なことを「宝石」と呼んでいて、
それを1日６つ設定することをタスクよりも先にやっています。
６つというとかなり多く聞こえますが、
１つは2～3分でできるもので、
毎日最優先で実行し、継続していくことで、
「自分にとって本当に大事なことを大事にしている」
という感覚がメキメキ増してきます。
そして、その感覚は、
自分の心に余裕をくれるし、
自己肯定感もどんどんアップしていきます。
何だかいつもやりたいことができてない、
人の依頼に応えてばかりで疲弊してしまう、
という感覚が強い方は、
是非↑でお伝えした１．２．を実践してみてください。
自分にとって、
何が本当に大事なのかが分からない、という方は、
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自分独自の「好き」と「才能」がわかるワークシートと
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こちらも併せてご活用ください♪
何が大事かはわかっているけど、
なかなか実行に移せない・・
という方は、是非↓のリンクから朝活にご参加ください！
月曜5:30～
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もちろん無料でご参加いただけます＾＾
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨