こんにちは
北欧流パラレルキャリアで自由な人生をデザイン♪
本来の自分を活かした転職・副業・起業をサポート！
ライフコーチ松野麻由子です。
ご訪問ありがとうございます
本日は、メンタルブロックを外す時の注意点
についてお伝えします。
何かしらの生きづらさを感じている時、
この「メンタルブロック」という言葉は
自分の行動を妨げる要因として、
良く耳にする言葉かと思います。
メンタルブロックの種類には、
社会的に浸透しているものもあれば、
個人的に持っているもの、
その両方が混在してできたものなど色々です。
例えば、日本人に多いメンタルブロックとして、
お金にまつわるものは良く挙げられますよね。
お金を受け取ることに罪悪感を感じてしまう、
とか、お金の話はあまりおおぴらにしない、
というような。
個人的なものについては、
その人が経験したことと、
それをどう認知したか、
によっても違ってくるので、
本当に色んなものがあります。
そして、世の中一般的には、
このメンタルブロックを「外す」
ことで、これまでできなかった行動を促し、
人生を前に進める、という考え方があります。
確かに、メンタルブロックを外すことで、
これまでできなかったことができるようになる、
ということはあります。
が、あることに注意しないと、
外したことで、余計心が不安定になったりします。
メンタルブロックを外す時に注意すべきことは、
なぜそのメンタルブロックがあるのか、
そのメンタルブロックがどう自分を
守ってくれていたのか、
を、きちんと理解することです。
「このメンタルブロックさえなければ・・」
「このメンタルブロックが外れさえすれば・・」
というような感覚で外そうとすると、
仮に外れたとしても、
別の形で生きづらくなったりします。
どんなものも、
存在するものには必ず意味があります。
自分の中にあるメンタルブロックも、
何かから自分を守るために、
無意識で自分が作ったルールだったりします。
その意図は、自分を苦しめるためではなくて、
自分を守るためであったはずです。
例えば、
私は「自分を発信する」
ということに対して
大きなメンタルブロックがありました。
自分を発信することで受けるかもしれない、
批判や、注目、嫉妬などから
自分を守るためにできたブロックでした。
自分を発信しないことで、得られるメリットが、
自分を発信することでありうるデメリットよりも
大きいと感じていました（無意識で）。
仮にこのブロックを邪魔もの扱いして、
人から聞いた発信するメリットで自分を納得させても、
どこかでとん挫するか、
嘘の自分を発信してしまったりなど、
どこかでちぐはぐな行動になってしまうと思います。
それよりは、
このメンタルブロックがあった理由と、
その選択をして自分を守っていたことに感謝しながらも、
今はもう必要ない理由をよくよく考えて、
「外す」というよりは、「さよならする」
という感覚で手放すことをお勧めします。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
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