こんにちは
北欧流パラレルキャリアで自由な人生をデザイン♪
本来の自分を活かした転職・副業・起業をサポート！
ライフコーチまゆこです。
ご訪問ありがとうございます
本日は、最近良く耳にする、
「ありのままの自分で良い」
ということについてお伝えします。
自分の理解を深める時、
自分を癒す時、
良く「ありのままのあなたで良いのだよ～」
というメッセージを見かけます。
これは本当にその通りだと、
やっと今になってその真意が
わかるようになりましたが、
苦しい渦中の中では、
何度自分についてそう思おうとしても、
めちゃくちゃ不安に襲われました。
今のままの自分にOK出しちゃったら、
もう何もやる気なくなっちゃうんじゃないか・・？
でも幸せになるには、
ありのままの自分を受け容れなくちゃ
いけないのだから、
そんな不安を感じてもしょうがない。
んー、でもでも、
あんな自分もこんな自分も？
本当にいいのかな・・？
うーん、、もう何でもいいや。
考えるの面倒くさい！
みたいな感じで
半分自暴自棄・・・笑
ここでお気づきになる方も
いるかもしれませんが、
いつの間にか、
「ありのままの自分を受け容れなくちゃ！」
に言葉が変わっている
「そんな不安を感じてもしょうがない」
って、結局自己否定に走っているという。。
ありのままの自分を受け容れるのには
ほど遠い状態でした
こんな状態から、
どうやって心から
「ありのままの自分で良い」
と思えるようになったかというと、
１つは体験です。
「ありのままの自分で良いよ～」
と、言葉を知っているだけではなく、
体感できたかどうか。
メンターの1人である
野口嘉則さんからも、
受容というのは体験であり、
知識ではない、
ということを教えて頂きました。
私はこの体験を
コーチングとカウンセリングを通して
もらいました。
そして、その結果として、
一番身近な娘からも
もらっていることに気づきました。
どんなに鬼ババみたいで、
どんなに理不尽で、
どんなにひどい扱いをしても、
「ママ～」と求めてくる娘は、
まさにありのままの自分を
求めてくれていました。
もちろん、
最初からこう思えたわけではなく、
子どもには無条件の愛をあげたい、
という想いを体現できない自分に、
とにかく自己嫌悪感でいっぱいで、
自分を責めてばかりでした。
でもそんな自己嫌悪ばかりの自分も、
たくさん学んだはずのことを
全然実行に移せていない自分も、
変わらず受け容れてくれた
メンターのお蔭で、
実はもう既にありのままの自分で
受け容れてもらってることが
たくさんあったことに気づけました。
そして何より！
ありのままの自分を受け容れちゃったら、
何もやる気なくなっちゃうんじゃないか・・？
という不安は見事に裏切られました。
むしろ、
無理に自分を煽らなくても、
自然とやる気が湧いてきたのです
もしやる気が出ないことに
困っていたり、
毎日不安に煽られることが多い
という方がいれば、
まず、そんな自分を受け容れる「体験」
をすることをお勧めします！
頭で考えていても
本当に堂々巡りで、
一向に受け容れられないことが多いので・・＾＾；
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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