こんにちは
北欧流パラレルキャリアで自由な人生をデザイン♪
本来の自分を活かした転職・副業・起業をサポート！
ライフコーチまゆこです。
ご訪問ありがとうございます
に続き、本日はその②をお届けします。
前回のブログでお伝えした、
「自分の最高の価値観を知る」
という方法は、一番根本的で、
絶大なる力を発揮するものです。
が、それが分かった上で、
今日お伝えする方法を組み合わせれば
行動せずにはいられなくなるはずです。
私自身も、今回ご紹介する方法は、
IROASというオンラインでの学びの場で知りました。
まず1つ目が、
取りたい行動の「詳細なシュミレーション」です。
この「詳細な」というのが超重要です！！
どういうことか説明します。
例えば、「ブログを書く」
ということを行動したいと思ったとすると、
ブログを書くために必要な行動を
全て詳細に書き出します。
もうすでに何記事か書いてるけど、
中々毎日は続かない・・という場合を想定します。
その場合、
・PCの電源を入れる
・GoogleChromeを立ち上げる
・アメーバと検索する
・ログインする
・ヘッダーとフッターの文言をコピペする
・トップの画像を選ぶ
・記事を書き始める
みたいなイメージです。
実際に書き始める前に
様々な行動をするわけですが、
このどこかでつまずくと時間を取られ、
なんか書く気がなくなっちゃうわけです。
例えば私の場合は、
トップの画像を選ぶ際に、
画像フォルダどこだったけー？
みたいなことをやっている間に、
何だかやになっちゃったりします。
なので、2つ目に重要なのが、
詳細なシュミレーションの結果、
「必要だとわかった準備を徹底的にする」です。
例えば先ほどのシュミレーションを見た時に、
「アメーバと検索する」という工程は、
ブックマークバーにアメーバを登録しておけば省けます。
ヘッダーとフッターの文言をすぐコピーできるように、
アメブロにアクセスした時点で、
前回の記事と、今回書くページ
どちらも立ち上げておきます。
トップの画像を選ぶ時迷わないように、
画像フォルダは1個に集約しておきます。
等々・・
めちゃくちゃ小さいことなんですが、
このシュミレーションと準備があるかどうかで、
その日の取れる行動がめちゃくちゃ左右されます。
まとめると、
①取りたい行動の詳細なシュミレーションをする
②シュミレーションの結果わかった必要な準備は
徹底的にする
です。
②は結構時間がかかったりしますが、
この②をやらないで進めて行動した場合よりも、
断然効率的、且つ、行動の質自体も
高くなることが分かりました。
私は元々②の準備が大の苦手で、
とりあえず行動すればいいや！
というタイプだったのです
でも、長く何かを続けようと思った時には、
このやり方は必須だなと気づいた次第です。
次回は、今年早々に体験した脳梗塞について
書きたいと思います
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