私の住んでる地域では
雲ひとつない空
窓にうすく結露がついて
これからは
日に日に この結露が
多くなっていくんだなぁって
ちょっと ｶﾞｯｸﾘした😥
最近
朝晩 めっきり冷え込んできて
身体を包むものが多くなって
“ぬくぬく”が好きな私は
夜 眠るのが楽になった
だけど
元々 眠りが浅い私
夜中に目が覚めてしまったり
まだ薄暗い時間に起き出してしまったり
睡眠時間もたぶん少ないはず
時々
あ～ もう少し寝ていたい❗
って思う事もあって
かかりつけ医からもらっていた薬を
飲む事もある
そういう時は
夜中も目が覚める事もなく
熟睡できたなぁって思うけれど
薬を飲んだ翌朝は
だいたい決まって１日ﾎﾞｰｯとしてる
身体にまだ薬が残ってるようで
午前中は欠伸ばかりしている
んで だんだん覚めていくなって
お昼を過ぎる頃から感じるんだけど
そうなると また夜の寝つきが
悪くなってしまうという悪循環
それでも
時々 頭が“覚醒”してる状態で
身体を起こす事に抗う事もある
そうでもしないと寝てられないなんて
若い頃は
起こされなければ
何時間でも寝ていられたのに
何でなのかなぁ……と
しみじみ思う
今朝も 天気予報で
私が住んでる地域周辺は
週末にかけて 最低気温が低くなり
寒さが厳しくなってくるという
今までが 平年より気温が高かった
余計にこたえるかもしれないな
そう言えば
去年は ﾀﾞｳﾝｺｰﾄを着ないで済んでた
今年は 出さないとマズいかも
暖房の用意も
そろそろ始めよう…………