PMSと寒さと雨と…全部重なる今日は体調最悪で…
児童発達支援行く日なのに、身体重くて準備も進まず朝から怒鳴り散らし
昨日からおかしいなーと思ってたらやっぱり当たりみたいだ。
1ヶ月間の生活習慣と食習慣が見事に反映される。
先月は前ぶれが何もなく、超健康体になった！
と思ったけど、
生理終わりかけがダラダラ長引き、あぁ、これは4月の帰省中に食べすぎて寝不足したやつだな、と思ってたら大当たり。
今回は通園やら何やらの生活環境の変化で帰ってから甘いもののストレス過食がひどくて、
さらにGW食べすぎて、絶対やばいなーと思ってたら案の定。
腰が重だるかったり、頭痛がしたり、精神不安定で悲しくなったりイライラ酷かったり、前ぶれがあるのは当たり前だと思ったけど実はそうじゃないんだと薬膳で学んだ。
瘀血と言って、血流が悪くなっている、言ってみればドロドロな血が溜まってるからなんだと。
いやー、ほんと夜更かししたり寒いのに靴下履かなかったりめんどくさくてコート着ないで薄着したり、悪いお手本みたいな生活してたような。
1ヶ月に一度のデトックスは、きちんど悪いもの出し切れるようにその前の生活が関係してる。
血液サラサラにしとけば出し切れる。
瘀血状態ではダラダラ長引く。
わかりやすい。